Beatrice Mornet
Sophrologue
Il est pertinent de faire de la sophrologie lorsque j'ai besoin de :
(liste non exhaustive) :
Dans quelle situation
la sophrologie peut-elle vous aider ?
Améliorer mon quotidien
-
Calmer : stress, angoisses, anxiété, cogitations, peurs, ...
-
Apprivoiser mes émotions
-
Améliorer la qualité de mon sommeil, ma concentration, ...
-
Retrouver de la confiance, renforcer l'estime de soi
-
Etre accompagné dans mon rôle de parent (possibilité de suivi parent/enfant).
-
Se reconnecter à soi, identifier ses ressentis, respecter ses besoins.
Formation "gestion du stress" Cadencia
Me projeter
Mobiliser ses ressources pour vivre un événement sereinement
-
Etre accompagnée pour vivre au mieux ma grossesse et l'arrivée de mon enfant ( séances individuelles et collectives/ temps de rencontres futures et jeunes mamans).
-
Préparer à un examen, un entretien, une reconversion...
-
Anticiper un changement de vie, dans le domaine personnel ou professionnel.
Formation spécifique pour accompagner la grossesse et le périnatal . ("kidoorelax")
Sophrologie et médecine
Renforcer les effets d'un traitement médical ou psychologique.
-
Apaiser les douleurs, la fatigue
-
Me défaire d'une addiction, d'une phobie.
-
M'aider à gérer les troubles de l'alimentation.
-
Prévenir les effets du stress sur la santé
Formation de secouriste en santé mentale.
