Dans quelle situation la sophrologie peut-elle vous aider?

Il est pertinent de faire de la sophrologie lorsque j'ai besoin de :

(liste non exhaustive) : 

Améliorer mon quotidien

  • Mieux gérer mon stress, mes angoisses... 

  • Apprivoiser mes émotions

  • Améliorer la qualité de mon sommeil, la concentration...

  • Retrouver de la confiance

  • M'adapter à un changement de vie

  • Etre accompagné dans mon rôle de parent (possibilité de suivi parent/enfant).

  • Développement personnel : renforcer l'estime de soi, trouver l'harmonie.

Me projeter

 Mobiliser ses ressources pour vivre un événement personnel et/ou professionnel...

  • Me préparer à un examen, permis, entretien, concert...

  •  Etre accompagnée pour vivre au mieux ma grossesse et l'arrivée de mon enfant.

  • Anticiper un changement .

Sophrologie et médecine

  •  Renforcer les effets d'un traitement médical ou psychologique.

  •  Mieux gérer la douleur, la fatigue

  • Me défaire d'une addiction, d'une phobie.

  • M'aider à gérer mes troubles d'alimentation

  • Vivre mieux les Acouphènes...