Beatrice Mornet
Sophrologue
Dans quelle situation
la sophrologie peut-elle vous aider ?
Améliorer mon quotidien
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Calmer : stress, angoisses, anxiété, cogitations, peurs, ...
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Apprivoiser mes émotions
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Améliorer la qualité de mon sommeil, ma concentration, ...
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Retrouver de la confiance, renforcer l'estime de soi
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Etre accompagné dans mon rôle de parent (possibilité de suivi parent/enfant).
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Se reconnecter à soi, identifier ses ressentis, respecter ses besoins.
Formation "gestion du stress" Cadencia
Me projeter
Mobiliser ses ressources pour vivre un événement sereinement
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Etre accompagnée pour vivre au mieux ma grossesse et l'arrivée de mon enfant ( séances individuelles et collectives/ temps de rencontres futures et jeunes mamans).
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Préparer à un examen, un entretien, une compétition, une reconversion...
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Anticiper un changement de vie, dans le domaine personnel ou professionnel.
Formation spécifique pour accompagner la grossesse et le périnatal . ("kidoorelax")
Sophrologie et médecine
Renforcer les effets d'un traitement médical ou psychologique.
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Apaiser les douleurs, la fatigue
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Me défaire d'une addiction, d'une phobie.
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M'aider à gérer les troubles de l'alimentation.
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Prévenir les effets du stress sur la santé
Formation de secouriste en santé mentale.
Il est pertinent de faire de la sophrologie lorsque j'ai besoin de :
(liste non exhaustive) :
