Dans quelle situation la sophrologie peut-elle vous aider?

Il est pertinent de faire de la sophrologie lorsque j'ai besoin de :

(liste non exhaustive) : 

Améliorer mon quotidien

  • Mieux gérer mon stress, mes angoisses... 

  • Apprivoiser mes émotions

  • Améliorer la qualité de mon sommeil, la concentration...

  • Retrouver de la confiance

  • M'adapter à un changement de vie

  • Etre accompagné dans mon rôle de parent (possibilité de suivi parent/enfant).

  • Développement personnel : renforcer l'estime de soi, trouver l'harmonie.


Formation "gestion du stress"Cadencia 

Me projeter

 Mobiliser ses ressources pour vivre un événement  

  • Etre accompagnée pour vivre au mieux ma grossesse et l'arrivée de mon enfant ( séances individuelles et collectives/ temps de rencontres futures et jeunes mamans).

  • Préparer à un examen, un entretien

  • Anticiper un changement personnel ou professionnel.

Formation spécifique pour accompagner la grossesse et le périnatal . ("kidoorelax")

Sophrologie et médecine

  • Renforcer les effets d'un traitement médical ou psychologique.

  • Mieux gérer la douleur, la fatigue

  • Me défaire d'une addiction, d'une phobie.

  • M'aider à gérer les troubles de l'alimentation.

  • Prevenir les effets du stress sur la santé