Atelier de sophrologie à Saintes - Petit groupe/ sur inscription

Pour vous liberer de la pression du quotidien

La sophrologie vous permet de vous reconnecter à votre corps, à vos ressentis.

Elle vous aide à prendre de la distance vis à vis des préoccupations , des pensées trop presentes.

Pour mieux gérer votre stress, vos emotions et améliorer la qualite de votre sommeil .

Je propose de vous transmettre des outils de bien-être que vous pourrez utiliser en fonction de vos besoins, dans votre vie de tous les jours.