Beatrice Mornet
Sophrologue
lun. 14 mars
|Saintes
Atelier de sophrologie à Saintes - Petit groupe/ sur inscription
Pour prendre conscience de toutes les sensations agréables de détente, effacer les tensions ressenties corporellement, installer le calme mental... La sophrologie vous permet de stimuler vos capacités, telles que : la capacité à se détendre, gérer son stress, ses émotions, à se concentrer...
Heure et lieu
14 mars 2022, 18:45 – 20:00
Saintes, 20 Rue Saint-Eutrope, 17100 Saintes, France
À propos de l'événement
Pour vous liberer de la pression du quotidien
La sophrologie vous permet de vous reconnecter à votre corps, à vos ressentis.
Elle vous aide à prendre de la distance vis à vis des préoccupations , des pensées trop presentes.
Pour mieux gérer votre stress, vos emotions et améliorer la qualite de votre sommeil .
Dans un etat entre veille et sommeil, elle vous permet de mettre en lumière de façon autonome , toutes les ressources peu exploitées afin de conquerir et renforcer votre équilibre intérieur.
Je propose de vous transmettre des outils de bien-être que vous pourrez utiliser en fonction de vos besoins, pour améliorer votre quotidien.