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Evoluer vers un mieux être...

 

La Sophrologie

Prendre un moment, une pause, un espace pour soi ... 

Du grec Sos : harmonie, sérénité, paix. Phren : conscience, esprit. 

Logos : science, étude.

"La science de l'équilibre harmonieux".

La Sophrologie est une méthode de relaxation globale, elle a été conçue en 1960 par le Pr Alfonso Caycedo, neuropsychiatre.

Au carrefour de plusieurs influences dont le yoga, l'hypnose, la méditation, elle associe contraction-détente musculaire, respiration en conscience et visualisations.

La force de la sophrologie réside dans le fait de prendre en compte l'humain dans sa globalité, le physique et le mental. Pour reprendre contact avec son corps, écouter ses sensations et prendre conscience de ses ressources, de ses capacités.

Et ainsi, vous aider à poser un regard positif sur votre vie.

C'est un moyen d'intégrer de nouvelles sensations et perceptions, et favoriser un processus de construction ou de reconstruction physique ou psychique.

Votre praticien vous guide par la voix, vous transmet les outils permettant de pratiquer chez vous, pour renforcer les effets bénéfiques de l'accompagnement.

La sophrologie est maintenant appliquée à de nombreux domaines :

enseignement, sport, structures médicales, ehpad, développement personnel...  

On peut l'expérimenter à chaque âge de la vie, soit en groupe, soit en séance individuelle, dans le domaine personnel ou professionnel.

La sophrologie ne se substitue à aucun traitement médical ou psychologique.        

Votre sophrologue Béatrice Mornet, membre de La chambre syndicale de sophrologie, vous assure une écoute attentive et professionnelle, pour un suivi en toute confidentialité.

Roches-de-équilibre
 
Image de Ivana Cajina

Evoluer pour sentir son corps et son mental en harmonie.

"Deviens ce que tu es, fais ce que toi seul peux faire"  Nietzsche.

 

Événements à venir

  • Rendez-vous Sophro
    lun. 14 juin
    Saintes
    14 juin à 18:30 – 19:30
    Saintes, 20 Rue Saint-Eutrope, 17100 Saintes, France
    Un pur moment de détente et de bien-être !! Prenez soin de vous, faites une pause ...
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  • Rendez-vous sophro
    lun. 28 juin
    Saintes
    28 juin à 18:30 – 19:30
    Saintes, 20 Rue Saint-Eutrope, 17100 Saintes, France
    Moment de detente et de relaxation. Prenez soin de vous, faites une pause. La sophrologie pour se reconnecter à son corps, à sa respiration et lâcher prise, se libérer des tensions physiques et autres... Permettre au corps et au mental de se relaxer!!
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  • Sophro-découverte à Villars en Pons.
    sam. 10 juil.
    Villars-en-Pons- parc de loisirs
    10 juil. à 11:00 – 12:00
    Villars-en-Pons- parc de loisirs, 17260 Villars-en-Pons, France
    Un moment de detente et de bien-être pour découvrir les bienfaits de la sophrologie.
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Sophrologue certifiée rncp  

4 Venelle des petits maurices
17810 Saint Georges des côteaux. 
Et à domicile.

06 12 31 09 15

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