lun. 14 mars

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Saintes

Atelier de sophrologie à Saintes - Petit groupe/ sur inscription

Pour prendre conscience de toutes les sensations agréables de détente, effacer les tensions ressenties corporellement, installer le calme mental... La sophrologie vous permet de stimuler vos capacités, telles que : la capacité à se détendre, gérer son stress, ses émotions, à se concentrer...

Les inscriptions sont closes
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Atelier de sophrologie à Saintes - Petit groupe/ sur inscription

Heure et lieu

14 mars, 18:45 – 20:00

Saintes, 20 Rue Saint-Eutrope, 17100 Saintes, France

À propos de l'événement

Pour vous liberer de la pression du quotidien

La sophrologie vous permet de vous reconnecter à votre corps, à vos ressentis.

Elle vous aide à prendre de la distance vis à vis des préoccupations , des pensées trop presentes.

Pour mieux gérer votre stress, vos emotions et améliorer la qualite de votre sommeil .

Dans un etat entre veille et sommeil, elle vous permet de mettre en lumière de façon autonome , toutes les ressources peu exploitées afin de conquerir et renforcer votre équilibre intérieur.

Je propose de vous transmettre des outils de bien-être que vous pourrez utiliser en fonction de vos besoins, pour améliorer votre quotidien.

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